Comer fruta es una forma muy eficaz para prevenir o curar el acné.
Como usted sabe fruto es no sólo muy sabroso pero también saludable. El mejor fruto que se puede comer para prevenir el acné es fruto con una piel de naranja o roja.
Creo que ahora ya que una dieta equilibrada es muy importante cuando se trata de curar el acné. A continuación puede encontrar siete tipos de fruta que es muy eficaces.
Y tienen más beneficios relacionados con la salud que sólo prevenir el acné.
Manzanas
Comer al menos dos manzanas al día son muy eficaces para limpiar la piel.
Asegúrese de que se puede comer la piel de la manzana, porque la mayoría pectina es en la piel ayuda con estreñimiento. Si no le gusta manzanas puede también hacer un jugo de frutas de las manzanas pero asegúrese de mezclar la piel también. Pero incluso si ya tiene una piel perfecta es una buena idea comer unas cuantas manzanas al día reduce el riesgo de pérdida de peso, enfermedades de hart y controlan el colesterol. O no ha oído sobre el viejo proverbio: una manzana al día mantiene al médico lejos.
Plátanos
Una banana es una especie de un alimento probiótico - contiene bacterias vivas - como cebollas y alcachofas, avena y leche de cabra. Comer fruta probióticos ayuda a alimentar las bacterias buenas.
En lugar de comer también puede tomar un suplemento, pero estoy seguro de que tu prefieren comer un plátano.
Pero no comer mucho plátano plátanos de hecho un que día es ya suficiente.
Uvas
Un árbol subtropical de cítrico de pomelo es una útil fuente de vitamina c. Como usted sabe la vitamina c es una vitamina muy buena hora de limpieza de la piel. También se puede encontrar vitamina c en naranjas y limones. He probado este y también son excelentes prevenir el acné.
Fresas
Fresas tienen fuerte anti Acné-actividad. Fresa contiene ácido alfa-hidroxi slough de células de piel muerta. De esta manera nuevas se revelan las células de la piel joven.
Cerezas
Personalmente cerezas son mi fruta favorita. No sólo son purificar el sangrado pero también contienen muchas vitaminas. Vitamina A, una vitamina probada para curar el acné y vitamina C. ¿Sabías que las cerezas también son útiles para un buena noche sueño.
Papayas
Papaya nativa de los trópicos de América es un ingrediente eficaz cuando se trata de cuidado de la piel.
Comer papaya - que contiene enzimas - es una buena manera de rejuvenecer y reparar la piel.
Limones
Este es el último tipo de fruta que voy a describir aquí. No es la forma más eficaz para curar el acné con limones bebiendo el jugo, es muy mejor, pero para aplicar zumo de limón en sus manchas de acné.
Ya sabes a siete tipos de frutas que son eficaces para prevenir o curar incluso acné. No tiene ningún motivo saber para no probarlo. E incluso si no tienes acné, no te duele el cuerpo.
